Hallo und Mamasté,

in dieser Podcastfolge habe ich eine kraftvolle Meditation für dich als Mama. So oft höre ich in meiner Arbeit mit Mamas den Satz: "Ich bin doch nur Mama" und jedes Mal wird mein Herz schwer, wenn ich das höre. Denn für mich seid ihr weise, kraftvolle und wertvolle Frauen, die bereits eine so wahnsinnig tolle Erfahrung machen durften, nämlich Mama werden. Und dazu braucht es Mut, die Fähigkeit sich und seine Bedürfnisse zurücknehmen und loslassen zu können. Die Folge ist etwas für Dich wenn du:

- dich manchmal überfordert fühlst
- dich ausgelaugt fühlst
- das Gefühl hast nicht mehr genau zu wissen, wer du bist
- die Verbinding zu dir und deiner Intuition verloren hast
- dich wieder daran erinnern magst, was du schon alles gemeistert hast
- wieder Kraft tanken möchtest.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude dabei und lass dich gerne wissen, wie sie dir gefallen hat.

Machts gut und Mamasté Deine Lisa

Hallo und Mamasté,

hier kommt der 2. Teil des Interviews mit Angela Kissel, 3-fache Mutter, Paar-/Familientherapeutin, Unternehmerin und Ehefrau. Wir sprechen in dieser Folge über:

- das Thema Aufrechnen. Was wenn ich ungewollt bei meinem Partner mitrechne, wer, was, wie oft gemacht hat?
- wie organisieren wir uns im Alltag als Paar und Einzelpersonen?
- das Thema Hingabe (Bhakti). Wie wichtig es ist, etwas mit voller Hingabe zu machen?
- wie wichtig die kleinen Gesten im Alltag sind
- Konkurrenz mit den Großeltern
- Egoismus. Bin ich egoistisch wenn ich Selbstfürsorge betreibe?
- wie viel Raum braucht mein Mann, wenn er von der Arbeit kommt?
- wie kann ich ein Ungleichgewicht ansprechen?

Schreibe uns gerne in den Kommentaren, was Du Dir mitgenommen hast und gib uns gerne eine Bewertung bei Deinem Player.

Vielen Dank für das Zuhören. Mamasté Deine Lisa

In dieser Folge, habe ich Angela Kissel im Interview. Angela ist systemische Paar- und Familientherapeutin, 3-fache Mutter, Unternehmerin und eine spannende Frau. In dieser Folge erfährst Du:

- Angelas Werdegang und wie sie mit Paaren arbeitet
- was tun bei sexueller Unlust in der Partnerschaft
- wie Paare gemeinsam in den Dialog gehen können und welche Fragen wichtig sind
- wie sich Eltern Freiräume schaffen können
- warum es wichtig ist, Stärken zu stärken im alltäglichen Ablauf
- wie Routinen etabliert und eingehalten werden können und
- was zu tun ist, wenn es in der Beziehung mal stockt.

Ich bin so neugierig, wie Dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir gerne auf Instagram oder hinterlasse mir eine Bewertung bei iTunes oder Spotify.

Mach's gut Mamasté Deine Lisa

In dieser Folge interviewt mich meine liebe Freundin Sophie, nach einer langen Zeit der Abstinenz. Ich berichte darüber, was sich alles getan hat und welche tollen neuen Türen sich seither geöffnet haben.

In dieser Folge sprechen wir über:
- das Thema der Veränderungen
- der Umgang damit und was es dazu braucht
- der sanfte Umgang mit einem selbst - Sanftmut und Annehmen lernen
- neue Wege öffnen sich
- mein neues Herzprojekt
- die eigenen Stärken stärken

Ich wünsche Dir unglaublich viel Freude beim Reinhören und lass mich gerne wissen, was Du Dir aus dieser Folge mitnimmst.

Machs gut, Namasté Deine Lisa

In dieser Folge erfährst Du, wer ich bin und was Dich im Mamasté Podcast erwarten wird. Mamasté ist ein absolutes Herzensprojekt und ich möchte dich als Mamas dabei unterstützen, in deine Kraft zu kommen und dich und deine Bedürfnisse wichtig zu nehmen. Und das gerade weil du Mama bist. Das heißt machmal einfach die Perspektive zu verändern und zu erkennen, welche Kraft in dir steckt. Außerdem zu erkennen: wo verfalle ich evtl. einem Rollenbild was nicht meines ist, oder wie kann ich mich schützen vor den Erwartungen im Außen?

Durch Experten-Interviews und Input zu Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Meditation und Yoga, ist dieser Podcast ein Geschenk von mir an Dich, um dir zu mehr Leichtigkeit und Klarheit zu verschaffen.

Ich freue mich, auf diese gemeinsame Reise. Viel Freude beim Reinhören.

Machs gut, Mamasté Deine Lisa