In dieser Solofolge erinnere ich daran:
- das alles was du für die Schwangerschaft brauchst bereits in dir steckt
- das eine Balance stattfinden sollte von Wissen, welches du dir im Außen einholst und dem Wissen welches bereits in dir steckt
- dass du bereits auf ganz viele Ressourcen zurückgreifen kannst und das mit in deinen Toolkoffer packen kannst. Erfahrungen und Erlebnisse, die dich stärken und dich ausgebildet haben und die dich auf deinem Weg als Mutter unterstützen können.

Außerdem lasse ich dich an einem meiner Learnings teilhaben und berichte am Ende von meinem Relaunch des BECOMING Kurses, der am 21.02.23 startet.

Ganz viel Freude mit der Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

www.mamaste-cards.com
@mamaste.cards

Alle Infos zu dem Kurs erfährst du in meinem LIVE am 04.02. auf Instagram und auf meiner Homepage.

In dieser Folge darf ich eine besondere Frau als Gast Willkommen heißen - Andrea Lindau. Hebamme, Mutter, Ehefrau von Veit Lindau, Mutter von Leona und Unternehmerin von Homodea. Ich war wirklich aufgeregt und es hat mir wahnsinnig viel bedeutet, sie als Gast im Mamasté Podcast begrüßen zu dürfen, obwohl sie meine Aufregung ihrer Person gegenüber wahrscheinlich gar nicht nachvollziehen kann.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie sie als Kind bereits Hebamme werden wollte und wie sie ihrem inneren Ruf gefolgt ist
- Über die Gnade und das Wunder der Geburt
- Von der Bandbreite der Schwangerschaft
- Über den Bullshit unserer Gedanken des „ich kann das nicht“
- Über die Kraft Netzwerke von Frauen aufbauen - Frauen untereinander
- Der gesellschaftliche Blick von Muttersein
- Über Geld und Macht

Dein Mehrwert

Erfahre:
- Was du für dich und dein Muttersein tun kannst
- Wie du dich unterstützen lassen kannst
- Welchen Mindset wir im Bezug als Frau und Mutter brauchen
- Was du konkret tun kannst, wenn du planst Mutter zu werden
- Was unsere Aufgabe ist als Frau in dieser Gesellschaft
- Was sie dir als Frau ganz persönlich mitgeben möchte

Infos zu Andrea Lindau:
https://hd5.homodea.com
@lindau.andrea
Buch: Queen is rising

Infos Mamasté Cards und mein Online Kurs für Schwangere BECOMING:
https://mamaste-cards.com
@mamaste.cards
www.mamaste-cards.com

In dieser Episode teile ich mit dir ein Interview mit Lenny Schönbach. Lenny ist Achtsamkeitscoach und begleitet Menschen dabei wieder bei sich anzukommen, sich selbst zu spüren und den Zugang zu sich und den eigenen Emotionen spürbar zu machen. Er ist eine so inspirierende Persönlichkeit und du kannst dich auf ganz wertvolle Impulse freuen.

Unter anderem sprechen wir über:
- [ ] Die heilsame Wirkung von Atemtechniken
- [ ] Lenny: Was braucht die Welt gerade?
- [ ] Lennys Weg zu seiner Tätigkeit als Achtsamkeitscoach
- [ ] Der Umgang mit den eigenen Zweifel und dem Gefühl zu versagen
- [ ] Das Glück in uns
- [ ] Authentische Beziehungen als Mann
- [ ] Wo du wirklich Ruhe und Zufriedenheit findest

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview. Wir freuen uns wenn du den Podcast likest, teilst oder uns deine Erkenntnisse mitteilst. Alles Liebe, machs gut Mamasté deine Lisa

Lenny findest du unter:
https://lenny-schoenbach.de
https://www.youtube.com/channel/UC3dscWjOCsBr7pxt95lZRlA
@lenny_schoenbach

Lisa findest du unter:
https://mamaste-cards.com
@mamaste.cards

In der heutigen Folge teile ich mit dir eine kleine persönliche Geschichte. Immer dann wenn ich ein "nein" von jemandem gehört habe, meine Intuition mir aber ganz deutlich JA gesagt hat, bin ich mutig genau dieser Intuition gefolgt und es hat sich einfach immer ausgezahlt. Sage JA zum Leben, JA zu diesem Montag und JA zu dieser neuen Woche. Lass dich mitnehmen und begeistern und finde dein JA zu dir.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge.

Mach´s gut Mamasté Deine Lisa

Weitere Infos:
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Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge.

Mach´s gut Mamasté Deine Lisa

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In dieser Folge hab ich die große Ehre Tessa Randau zu interviewen. Wir hatten ein wunderbares Gespräch, indem sie Einblicke in ihr Leben gewährt, aus ihren beiden Büchern vorliest: "Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich" & "Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich" und ihre Erfahrungen als Mutter, Ehefrau und Autorin teilt. Wir sprechen über:
- Kommunikation in der Paarbeziehung
- wie wir als Eltern noch Paar bleiben können
- bewährte Erziehungskonzepte und wie du deinen eigenen Weg als Mama findest
- wie wichtig es ist, Bedürfnisse zu äußern und wie es dir gut gelingt
- und wie wichtig es ist, echt zum bleiben und die Gefühle (auch die unangenehmen) als Mama wahrzunehmen und zuzulassen.

Als besonderes Geschenk haben Tessa und ich uns was überlegt: DU KANNST EINS VON 2 HANDSIGNIERTEN BÜCHERN VON TESSA RANDAU (erschienen im dtv Verlag) GEWINNEN INDEM DU:

a) Mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast hinterlässt UND/ODER
b) auf Instagram den Beitrag likest, teilst und 3 Menschen nennst, für die die Folge oder die Bücher spannend wären. Vergiss nicht, mich zu verlinken, dass du auch ja im Lostopf landest. Am Sonntag 27.11. werde ich die Gewinner*innen bekannt geben.

Am 16. März erscheint außerdem Tessas 3. Buch im dtv Verlag auf das wir uns schon alle Freuen können. Wenn du mal die Möglichkeit hast, gehe unbedingt zu einer Lesung von ihr.

MAMASTÉ MONDAY
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Entdecke das Wunder das du bist, entdecke was dein Körper jeden Tag und jede Sekunde alles leistet, damit du leben, lieben, lachen kannst und das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen erleben kannst.
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Für mich geht es jetzt zu meinem Pränatal Yogakurs und ich wünsche dir einen fantastischen Start in diesen Tag und in diese Woche.
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Mach’s gut Mamasté Deine Lisa

Alle weiteren Infos findes du unter:
www.mamaste-cards.com
@mamaste.cards

MAMASTÉ MONDAY
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Heute starten wir in diese neue Woche mit einem kleinen Einblick in meinen Vortrag von gestern: „Wie Frauen, das Wunder der Weiblichkeit“, und einer Aktivierung deiner weiblichen Intuition.

Es geht darum Weiblichkeit anders zu leben. Unseren Stärken entsprechend. Nein zu sagen, zu dieser alten Denkweise, die uns lähmt und klein hält.
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Starte in diesen Montag mit weiblicher Power und lass dich die Energie dich diese Woche tragen.
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Mach’s gut. Mamasté Deine Lisa

Alle Infos zu meinen nächsten Veranstaltungen und zu den Kartensets findest du auf: www.mamaste-cards.com

Anmeldung zu meinem Pränatalkurs am 14.11.22 bitte über das Yoga Studio Aum: https://www.studioaum.de

EMPFANGE

Heute schaffe ich den Raum in Mamasté Monday dafür, dass du auf den drei Ebenen Geist, Herz und Schoßraum ins Empfangen gehst.

- Was ist gerade da, was gesehen oder gehört werden möchte?
- Was möchte dir dein Geist, dein Herz und deine weiblichen Intuition mitteilen?

Höre hin. Empfange und genieße diesen wundervollen Start in die neue Woche.

Mach’s gut Mamasté Deine Lisa

**Alle weiteren Infos findest du unter:
www.mamaste-cards.com**

**Upcoming Workshops:**
- 14.11.2022 startet mein Pränatalkurs in Koblenz im neuen Studio Aum

Nutze die Zeit der Schwangerschaft um dich mit dir, deinem Körper und deinem Baby liebevoll zu verbinden.

In dieser Folge teile ich mit dir ein Interview, was ich mit einer so tollen Frau geführt habe. Iris Woldenga ist Unternehmerin, Mutter, Visionärin und lebt ihr Leben einfach to the fullest. Schon als Kundin hatte Iris mich damals ermutigt, auf meine Intuition zu hören und einfach das zu tragen was mir gefällt und nicht das, von dem andere sagen, es passt.

Wir sprechen über:
- Selbstbewusstsein
- Iris´ spannender Werdegang als Frau, Unternehmerin und Mutter
- über die Höhen und Tiefen des Lebens und was Iris geholfen hat, als Mutter diese zu meistern
- sie erzählt von den Türen die sich öffnen, wenn du als Frau dran bleibst und sie erzählt von ihrer geheimen Regel, sollte es mal ruckelig werden im Leben.

Schreibe mir gerne auf Instagram oder per PN, was du dir mitgenommen hast und was dein Learning aus 60 Minuten Talk mit Iris ist.

Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

Iris Woldenga:
www.iriswoldenga.de
@iris_woldenga

Mehr Infos zu meiner Arbeit, den Mamasté-Cards findest du unter:
www.mamaste-cards.com
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MAMASTÉ MONDAY

Ah was für eine kraftvolle und lichtvolle Meditation die hier auf dich wartet.

Tauche in dich und deinen Körper ein und spüre wo Licht und wo Schatten ist.

Wir leben in der Dualität, es ist also normal das wir beides in uns tragen. In dieser Meditation lässt du ganz bewusst Licht entstehen dort wo Schatten ist, denn wir sind so viel selbstwirksamer als uns oft bewusst ist.

Ziehe deine goldene Rüstung an und starte gestärkt in diese neue Woche.

Mach’s gut. Mamasté Deine Lisa